Предменструальный синдром (ПМС)
Вздутие живота у женщин перед месячными — частое явление, которое может помешать привычному образу жизни и принести дискомфорт. Симптомы приближения менструации начинаются за дней до ее начала. Женщины становятся волнительными, возникают перепады настроения, в некоторых случаях — болевые ощущения. Мы составили список полезных советов о том, как вам избежать вздутие живота при ПМС. Боли от сокращений матки бывают настолько сильными, что становится невозможным заниматься привычными делами.
![Почему вес во время месячных увеличивается: 5 распространенных причин и что с ними делать Врач рассказала, почему перед менструацией увеличивается вес](https://i.ytimg.com/vi/b-ppT11Nh7w/maxresdefault.jpg)
![Предменструальный синдром (ПМС) - что это, признаки и симптомы Тяжелые дни: почему перед месячными увеличивается вес](http://cdn3.imgbb.ru/user/115/1157287/a8ec47dce8cbe0e93c116d10a800f8d9.jpg)
![Почему перед месячными увеличивается вес и надувается живот Вздутие живота при ПМС](https://gemotest.ru/upload/resize_cache/iblock/7eb/kc13hoq1gcyy1kmpftwfcww9j7i17h2h/842_472_2/Glavnaya.jpg)
![Почему увеличивается вес перед месячными: 5 основных причин Почему перед месячными увеличивается вес: причины и как этого избежать](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/04/Vsyo-o-mesyachnyx-25-otvetov-na-glupye-i-stydnye-voprosy_1683442283.jpg)
![Несколько слов о ПМС: нормально ли набирать вес перед месячными? | getadreams.ru 5 причин, по которым ты набираешь вес во время месячных](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2019/08/sport-pitanie-menstruaciya-1.jpg)
![Почему перед месячными увеличивается вес | Подслушано в клинике | Дзен Перед месячными увеличивается вес: почему, что делать](https://medialeaks.ru/wp-content/uploads/2017/09/a3-500x500.jpg)
![почему перед месячными увеличивается вес | Дзен Почему перед месячными появляются отеки и увеличивается вес?](https://shuba.life/static/content/thumbs/991x/4/18/bbyame-30799e13bc250e7338419bbee92e9184.jpg)
![Менструации и отеки А Вы набираете вес во время месячных?](https://static.akusherstvo.ru/images/uploadfoto/guide/153/vzdut9.jpg)
Увеличение веса перед месячными является одним из признаков ПМС, когда иначе функционируют гормоны. Что же приводит к набору лишних кг? Рассказывает Соколовская Анастасия Николаевна, акушер-гинеколог сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник».
![ПМС: что это Врач рассказала, почему перед менструацией увеличивается вес - getadreams.ru | Новости](https://gemotest.ru/upload/medialibrary/19463/Отек.jpg)
![Увеличивается ли вес во время месячных Почему перед месячными увеличивается вес: причины и как этого избежать](https://fitopopka.ru/wp-content/uploads/2019/05/fazy-menstruacionnogo-cikla-tablica-po-dnyam.jpg.pagespeed.ce_.HITuxSM3D4G-e1526959130606-1.jpg)
![Что, если ты проснулась на пару килограммов тяжелее, чем всегда Почему перед месячными появляются отеки и увеличивается вес?](https://hochu.ua/uploads/b3/1a/41/b31a417a-4dd2-4fac-80c8-a5d94a1c3737.jpg)
![Набор веса во время месячных – это плохо? Вздутие живота при ПМС: причины и способы лечения](https://static.akusherstvo.ru/images/uploadfoto/guide/153/vzdut3.jpg)
![На сколько нормально поправиться во время месячных?](https://proexpress.com.ua/wp-content/uploads/2019/04/pochemu-uvelichivaetsya-ves-v-eti-dni.jpeg)
![Почему перед месячными набирается вес](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/634/6349843b9db88566116efb2c1fbe0f10_ce_2370x1244x0x214_cropped_1200x628.jpg)
![Остались вопросы?](https://static.tildacdn.com/tild6264-3334-4232-b734-386635353637/DSC_1180-removebg2.png)
![Почему вес перед месячными растет?](https://n1s1.hsmedia.ru/82/d4/d2/82d4d2730490dbd827ed948d0fb2aab4/728x408_1_80c132e4982702e8f26657d4296fc413@1456x816_0xqjF7VCQ2_7138569973075009756.png)
![Причины развития предменструального синдрома](https://onclinic.ua/storage/content/первые признаки беременности.jpg)
Многие дамы, только недавно объявившие жестокую войну лишнему жиру, иногда приходят в ступор — стрелки весов резко сдвигаются на пару делений вперед, хотя особых нарушений питания или тренировок перед этим не было. Ответ на важный вопрос, почему во время месячных увеличивается вес даже на строгой диете или другой эффективной методике похудения, кроется в физиологии женского организма — масса тела всегда увеличивается перед менструацией. Причина столь огорчающего для женщин и девушек явления — резкое колебание гормонального фона. Уникальное творение природы — слаженный механизм под названием «женский организм» — устроен так, что ежемесячно в нем под влиянием особых женских гормонов происходят циклические изменения, связанные с функцией продления рода. Причем эти периодические метаморфозы сказываются на работе абсолютно всех систем.
![Изменения аппетита Почему перед месячными увеличивается вес](https://dobrobut.com/upload/editor/5f1950eb8cb22.png)
![Симптомы ПМС 8 способов избавиться от вздутия живота перед месячными](https://n1s1.hsmedia.ru/f4/dc/72/f4dc720543d7cf8c1884af5da7dd152d/728x408_1_f120fe2a9462bed495c135a57c01ab24@1456x816_0xCL0Fr9w6_4023200437413050356.png)
![Причины вздутия живота перед месячными](https://shuba.life/static/content/thumbs/1905x1016/7/ea/fra2yl---c1905x1016x50px50p-up--76bcdd1cab15aca004ec771abdc44ea7.jpg)
![Гинеколог Соколовская объяснила увеличение веса перед менструацией отеками и перееданием](https://qpicture.ru/images/2022/12/27/jxj.jpg)
![Выбирайте продукты, богатые белком и калий](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/03/eda-pered-mesyachnymi_1592127887_1647239086.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/7c/93/a9/7c93a95d28de24e81af1ce2fcf891109/728x408_1_9b85f38eb929844de70390025e6a7785@1456x816_0xZROKK495_6893231668895244454.png)
![](https://dietology.pro/upload/iblock/314/31457c3e9a4484dd643332e2f5f59eed.jpeg)