Как избавиться от эмоциональной зависимости?
Невозможно пройти жизнь абсолютно без зависимостей. Не всегда это плохо, и не обязательно приводит к фатальным последствиям. Например, всепоглощающая тяга к творчеству чаще приносит позитивные результаты. Так рождаются литературные шедевры, мировые художественные ценности, бессмертные музыкальные творения. Но есть вид зависимости не созидающей, а разрушительной: от еды, алкоголя, курения, наркотиков, казино. В ряду психологических катастроф стоят зависимости от партнёров, рожденные в недрах детско-родительских отношений.
Синдром спасателя: как стремление помочь всем и каждому приводит к саморазрушению
Возьмите лист бумаги и первым пунктом напишите то желание, которое образует и поддерживает вашу патологическую доминанту, желание, которое не дает вам проходу и портит ваше существование своей притягательностью и нереализуемостью. Желания, перечисленные в этом списке, могут быть "большими" и "маленькими" - сейчас это значения не имеет, главное, чтобы их было много. Когда испишите пару-тройку листов, взгляните на первый пункт списка. Могу вас уверить, зафиксированное здесь желание уже не покажется вам столь значительным и обязательным к исполнению. Поздравьте себя, вы свободны - патологическая доминанта повержена. В нашем сообществе запрещены оскорбления, троллинг и провокации, как в отношении авторов постов, так и в отношении подписчиков.
- Безусловная любовь
- Видели людей, которые выпрыгивают из штанов, желая понравиться другим? Так они ведут себя в семье, с незнакомцами, на работе.
- Почему некоторым из нас хочется непременно всем нравиться — даже если мы понимаем, что это невозможно?
- Подавляющее большинство людей действует в отношении денег весьма хаотично и почти сразу тратит все, что получает, констатирует Питка. За долгие годы у многих выработалась привычка жить в системе, при которой деньги приходят, а уже на следующий день тратятся "под ноль".
- Что поможет избавиться от ненужных трат?
- Этот текст написан в Сообществе , бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции.
- Садхгуру откровенно рассуждает на тему, которая считается табуированной, но может иметь жизненно важное значение для духовных искателей.
- Я перепробовал почти всё, чтобы спать спокойно. Ничего не помогало: ни режим, ни растительные добавки, ни выходные без работы и выключение компьютера перед сном.
Последние несколько лет я употребляю алкоголь, но всегда было не сложно при необходимости не пить любое желаемое время, также это не влияло на работу и учебу. В последние 1,5 года из-за начала войны и разрыва отношений я пила больше, чем раньше. Сейчас у меня в жизни в целом всё стабилизировалось и необходимости пить, чтобы не думать о чем-то или не грустить больше нет, но я чувствую, что прекратить употреблять алкоголь — теперь не получается и это проблема, всегда находятся какие-нибудь причины вечером хотя бы выпить пива, и часто это перерастает в злоупотребление и похмелье.
