![Рецепт хека в духовке в фольге с овощами с видео и фото | Меню недели Рецепт хека, запеченного в духовке в фольге](https://img.iamcook.ru/2021/upl/recipes/cat/u-d1513df7171900f78044556248fbb796.jpg)
Хек в фольге в духовке
Необычайно вкусным и ароматным получается хек, запеченный в фольге. Замечательное блюдо для тех, кто следит за своей фигурой, так как рыбка получается почти диетической. Вместо сливочного масла можно смазать хек внутри нежирной сметаной, но с маслом вкуснее. Сделать надрез со стороны "животика" вдоль не до конца, чтобы спинка осталась целой.
![как правильно запечь хек в духовке в фольге рецепт | Дзен Хек в духовке](https://inoeda.com/uploads/posts/2021-05/1620684670_screenshot_5.jpg)
![Хек в духовке – 12 вкусных рецептов с фото, простые рецепты хека в духовке Хек в фольге в духовке](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/03/110_1677769516-scaled-e1677769623150-1280x640.jpg)
![Хек с овощами в фольге в духовке - 7 пошаговых фото в рецепте Маринованный хек в фольге в духовке](https://alimero.ru/img/rsz/scl/400//uploads/images/18/23/66/2019/12/13/f24e8b_origin.jpg)
![Хек в фольге в духовке - рецепт с фото, как запечь рыбу пошагово Хек запеченный в фольге](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2019/12/img_20191202_150632-1024x768.jpg)
![Рецепт: Запеченный хек с луком и лимоном - пошаговый с фото Хек в духовке](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/11/hek-v-folge-v-duhovke-3.jpg)
![Хек в духовке в фольге - пошаговый рецепт с фото на getadreams.ru Хек в фольге в духовке - с лимоном, специями, маслом](https://img.povar.ru/mobile/38/b8/d6/d1/hek_v_duhovke_v_folge-154190.jpg)
![Хек в духовке – 10 самых вкусных рецептов с пошаговыми фото Хек в духовке в фольге](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/11/hek-v-folge-v-duhovke.jpg)
![Хек в духовке – 12 вкусных рецептов с фото, простые рецепты хека в духовке](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/10/Recept_xeka_zapecennogo_v_duxovke_v_folge_15_500x350-1200x800.jpg)
![Хек, запеченный в фольге - 8 пошаговых фото в рецепте](https://i.ytimg.com/vi/NE9t8BwKsNM/hqdefault.jpg)
![Хек в духовке, вкусных рецептов с фото Алимеро](https://gotovimop.com/wp-content/uploads/2019/08/hek-s-ovoshhami-v-duhovke.jpg)
![Хек в фольге в духовке](https://i.ytimg.com/vi/Xcu1qp4ILcE/maxresdefault.jpg)
![Хек в духовке – 10 самых вкусных рецептов с пошаговыми фото](https://i.ytimg.com/vi/5M1XWNq5GvQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDiKW7JaHHxhdhQbReiETkwDGJJFw)
![Хек в фольге в духовке - с лимоном, специями, маслом - пошаговый рецепт с фото](http://smile-cook.com/photos/2011_11/1322508378.jpg)
![Хек в фольге в духовке - рецепты с фото](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/02/318_1676535825-scaled-e1676536135656-1280x640.jpg)
Такая нежная и полезная рыба, как хек, получается наиболее вкусной и сочной, в случае, если она проходит термическую обработку в духовом шкафу и томится в собственном соку до полной готовности. А такие добавки, как сметана, майонез и овощи, придают морскому обитателю неповторимый насыщенный аромат и приятное послевкусие, которое наверняка придется по вкусу всем любителям морепродуктов и полезной пищи. Когда нужно вкусно, быстро, а еще и полезно — однозначно готовим хека в духовке, предварительно обернув его слоем фольги. Печеные овощи идеально дополнят морскую рыбку и ароматный и вкусный ужин вам обеспечен! Сообщить об ошибке Мягкий и сочный хек с овощами в духовке.
![Пошаговый рецепт приготовления хек в духовке самый вкусный в фольге рецепт пошагово с фото | Дзен](https://i.ytimg.com/vi/gGRUBu8gsaM/maxresdefault.jpg)
![Мягкий и сочный хек с овощами в духовке](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/317/big_316729.jpg)
![Как запечь хек в духовке в фольге](https://chefblackpepper.files.wordpress.com/2019/03/img_20190303_210759177-1.jpg?w=816)
![Ингредиенты](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/11/hek-v-folge-v-duhovke-2.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук!](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/11/hek-v-folge-v-duhovke-5.jpg)
![Меню учётной записи пользователя](https://img-global.cpcdn.com/recipes/3ac8f77c9caa73318382979893036cd86a6119376d822401380b39d56ada7c98/1200x630cq70/photo.jpg)
![Мягкий и сочный хек с овощами в духовке](https://i.ytimg.com/vi/GBDW4cncT_I/maxresdefault.jpg)
![Способ приготовления](https://www.povarenok.ru/images/recipes/step/46/4680/468043.jpg)
![Разделы меню кулинарии](https://static.insales-cdn.com/files/1/1361/15156561/original/хек.jpg)
![Необходимые ингредиенты](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/19931.jpg)
Предлагаю рецепт приготовления нежнейшего хека с овощами в фольге в духовке. Рыба запекается без лишнего жира. Хек получается сочным, отлично отделяется от костей. Запечённые овощи прекрасно дополняют рыбку. Я часто готовлю это вкусное и аппетитное блюдо к семейному ужину и подаю хека с овощами с различными гарнирами например, с картофельным пюре, отварными крупами. Подготовить продукты.
![Состав / Ингредиенты:](http://www.jrati.ru/uploads/posts/2014-12/1418395787_zapechenaya-s-limonom.png)
![Описание приготовления:](https://i.pinimg.com/originals/af/8b/4d/af8b4d904825a2908b99b120341edbb2.jpg)
![Меню учётной записи пользователя](https://img-global.cpcdn.com/recipes/4ab026190e2d490f/680x482cq70/khiek-s-limonom-v-folghie-s-kartoshkoi-основне-фото-рецепта.jpg)
![Ингредиенты](https://e2.edimdoma.ru/data/recipes/0003/5666/35666-ed4_wide.jpg?1468631232)
![Сезонное меню](https://i.ytimg.com/vi/Aa4URvJlD94/hqdefault.jpg)