Что такое бессонница?

Бессонницей называется расстройство сна, когда человек в течение длительного времени не может уснуть. Закрывая глаза, люди не могут заснуть, они начинают ворочаться в поисках идеального места, постоянно о чем-то думать, а в итоге начинают нервничать - ведь спать то хочется, а не получается. Термин “бессонница” следует понимать в более широком смысле - это не полное отсутствие сна, а даже просто прерывистый сон. Известно, что в США затраты, связанные с нарушениями сна оцениваются в миллиарды долларов. В настоящее время - это распространенное явление.

Причины бессонницы

Причины бессонницы могут быть самыми разнообразными, но в первую очередь это, конечно, стресс, нервное возбуждение. Бывает, что бессонница является проявлением того или иного соматического или психического заболевания. Диагностику следует проводить на основе различных анализов. Бессонница также может быть временной и вызванной сменой часовых поясов или сменная работа.

Типы бессонницы

Почти половина всех заболеваний, относящимся к расстройству сна, приходится на инсомнии (хронические бессонницы - бессонница, продолжающаяся несколько дней подряд). До сих пор доподлинно не определено является ли бессонница синдромом, симптомом или самостоятельным заболеванием, но точно известно, что это серьезное расстройство, поскольку она нарушает естественный цикл сна.

Для диагноза стоит обратить внимание на следующие признаки:

  • нарушения сна происходят не меньше 3-х раз в неделю в течение месяца;

  • жалобы на плохое качество сна;

  • озабоченность бессонницей;

  • нарушение нормального функционирования жизни, объяснимого нарушением сна.