Что делать при болях в шее Практические советы, как снять приступ боли.
Врач-невролог, мануальный терапевт Центра лечения спины Дерябин Иван Митрофанович показывает 6 наиболее полезных упражнений лечебной гимнастики для шейного отдела позвоночника. В новом видео доктор рассказывает, кому их необходимо выполнять, как правильно делать упражнения самостоятельно и как нужно дышать при этом. Смотрите новое видео, ставьте лайк, подписывайтесь на канал! Центр вошёл в ТОП лучших частных клиник Воронежской области! Клинику посоветовала мне моя знакомая. Я не пожалела что обратилась сюда.
Неприятные ощущения в области шеи — частый спутник современного человека. Жалобы на эту проблему резко возросли во второй половине XX века. Объясняется это появлением и распространением новых «сидячих» профессий, а также общим снижением физической активности населения. Малоподвижный образ жизни и длительное пребывание в неудобной позе могут приводить к воспалению или растяжению шейных мышц, образованию зажимов и смещению позвонков.
| Наклоны головы с руками за спиной | 18 | Боль в шее часто появляется оттого, что в течение длительного времени приходится держать голову в неудобном положении, особенно - вытянув ее вперед и повернув в сторону. Независимо от работы и образа жизни, можно избавиться от причины боли в шее, избавляясь от плохих привычек, делая упражнения для шеи и правильно организовав рабочее место. |
| Подробнее о товаре: | 305 | Дискомфорт в области шеи не только доставляет неудобства, но и негативно влияет на работоспособность. |
| Возможные противопоказания: что нужно знать | 101 | Систематическое выполнение лечебных упражнений укрепляет шейные мышцы, устраняет мышечные зажимы и спазмы, улучшает кровоснабжение в пораженном отделе. |
| #АкадемияWellness | 162 | Если вы долго сидите за компьютером, выдвинув голову вперёд, или опускаете её, глядя в смартфон, мышцам шеи приходится нелегко. Постоянное напряжение вызывает скованность и боль. |
Опять чувствуете, что болит шея? Хочется покрутить головой в разные стороны, но получается повернуть её лишь слегка? Плечи опять словно налились свинцом, а пальцы немеют? Это может значить лишь одно, что Вас постиг остеохондроз, и единственным выходом в данной ситуации будет лишь гимнастика для шеи. Остеохондроз — это заболевание, которое поражает суставные хрящи, что и приводит к тому, что нарушается работа сустава. Чаще всего нарушаются межпозвоночные диски.
Похожие статьи
- Как удалить зубной камень в домашних условиях коту - Как сделать розовое масло в домашних условиях?
- Развивающие книги до года своими руками фото - Как мы сделали развивающие игрушки для ребёнка своими
- Горшки для цветов декорированные своими руками - Комплексно тематическое планирование в 1ой младшей
- Фото кормушек для птиц из бутылок своими руками - Кормушка для куриц своими руками с фото кормушек д