Мёд при остеохондрозе
Описанные ниже упражнения нужно выполнять по несколько раз в день. Если Вы работаете за компьютером, делайте 5-минутные перерывы не реже одного раза в минут. Для удобства можно на компьютере или телефоне установить программу, напоминающую о необходимости сделать перерыв на разминку. Упражнения просты и занимают мало времени, но при этом помогают поддерживать нормальное состояние шейного отдела позвоночника. При шейном остеохондрозе гимнастика для шеи и головы не должна доставлять боли и дискомфорта. Если при движениях появляется боль, то упражнение необходимо прекратить.
С остеохондрозом знакома большая часть всего населения. Данное заболевание характерно нарушениями в межпозвоночных дисках позвоночника, что приводит к деформированию и потере гибкости. Остеохондроз провоцирует необратимые процессы и является хроническим, но справляться с дискомфортом и сопутствующими симптомами вполне посильно даже в домашних условиях.
Мёд — это эффективное средство народной медицины, применяемое при лечении остеохондроза. Его можно как совмещать с другими препаратами, так и использовать в качестве самостоятельного лекарства. Мёд может использоваться наружно или внутрь. В мёде содержатся множество полезных веществ. В состав мёда входят углеводы, витамины, азотистые вещества, минералы, кислоты, которые легко усваиваются организмом. Мёд позволяет нормализовать обмен веществ, укрепляет иммунитет, уменьшает воспалительные процессы, выводит из организма токсины, способствует упругости мышц, обладает антибактериальным и успокоительным эффектом.
